水を飲むことは体に良い

僕は最近水を飲む事の大切さについて知りました。

今現在、28歳になるのですが今まではジュースばかりを飲んでいました。

水などお茶は大っ嫌いで、ご飯を食べる時でさえもジュースを飲んでいたくらいでした。

しかしそれを家族にはずっと注意されていました。

家族がいうには、そんなにジュースばかり飲んでいると病気になるので止めなさいというのがいつもの決まり文句でした。

そして僕はその家族の忠告を聞かずにジュースを飲み続けてしまって、ついには糖尿病になってしまったのです。

それからは食事なども一気に今までの物とは変えられて、野菜や魚が中心な食事になりました。

もちろん大好きだったジュースを飲むのは駄目になりました。

それから僕は水を毎日いっぱい飲むようになったのですが、そのせいか変に浮腫まなくなり体重が落ちたのです。

調べるとジュースだと糖分もすごいのでそれだけでも太りやすいらしく、水だといくら飲んでも太らないし逆に体に良いとの事でした。

それ以来、ジュースは飲まずに水を飲んでいます。www.ffreplicas.net

ホットケーキをまとめ焼きしてます

週末にホットケーキを大量に焼くのにはまっています。
ホットケーキってすごくおいしいですよね。
上にかけるソースを変えるだけで、味のバリエーションが広がるのが楽しいです。
メイプルシロップやはちみつが定番ですよね。
ジャムとマーガリンも大好きです。
チョコレートソースもいいし、黒蜜ときなこをかけると和風になって最高です。
バニラアイスを添えると、ぐっと豪華になって気分があがります。
ホットケーキはホットケーキミックスがあれば簡単に作れちゃうのもうれしいです。
牛乳をまぜて作るって、パッケージには書いてありますが、牛乳を野菜ジュースに変えるだけで栄養が豊富になるような気がします。
ホットケーキを食べやすい大きさでたくさん焼いて、冷凍庫で保存しておくと便利です。
食べたい時に、レンジで1分ぐらいチンするだけで、あつあつのホットケーキを楽しむことができます。
朝ごはんやおやつとして使うと、すごく便利です。
特に朝は、レンジにチンしている間に身支度できちゃうから、助かってます。www.internetescortservices.com

最近最も気になること禁煙外来

私はベビースモーカーでして、月に20000円近くタバコ代に消えていってます灰とともに。年間にすると240000万使ってることになります。私は朝食、昼食たべないでタバコばっかり吸ってます。1度入院した時は、院内禁煙でしたが、点滴引っ張って外にまでタバコ吸いに行ってました。手術をしたあとも、個室だったので、タバコを吸ってしまい看護婦さんに怒られました。周りも皆タバコ吸うんです。しかし、私は引っ越して友達とも離ればなれになりました。まぁ寂しくなりますが禁煙にはもってこいです。誘惑が少ないので。私は減煙などはしたこともないしやめるならスパッとやめたいです。なので禁煙外来に行くことにしたんです。今では健康保険も使えますしね。なんか、タバコをやめれると思うとワクワクします。それと同時に辞めれるか不安にもなります。12週間のうち5回診察が受けられます。最初の8日間はタバコを吸って良いらしいです。なぜかは分かりませんが、それを過ぎたら禁煙となるそうです。辞めれるかな〜。いや、やめてやる!以上、最近きになることでした。便秘を解消するのは繊維を多く食べればいいようです

やばいです、来月が

いま、家計簿をつけていました。
息子が隣の部屋で寝ているので、私はリビングで電気を暗くして、電卓片手に家計簿とにらめっこ。
今月調子に乗り過ぎたからか、来月のカードの支払いが鬼です。
ホントなけなしの貯金を切り崩さなきゃいけないかもしれません。
ネットスーパーで買い物すると、すごく高くつく気がします。大体5000円以上で送料無料とかになるので、無理やりにでも無料にするために、たくさん買ってしまうのです。あまりいらないものまで、この際だからと。

来月はカードを一度も切らずに過ごします。
まともに食費もとれそうにありません。
ポンポン使ってしまうこの癖をどうにかしなくては。

いまは貯金しなければいけない時期なのだから、自分しっかりしなくちゃいけませんね。

節約料理を勉強します。

それに加えて、来月はパパの誕生日だから、更にお金かかっちゃうんです。
ケーキは手づくりですかね。
お財布閉めて、今日からやっていきます。
がんばれ、自分。marmoolak.net

銀行に預金する段階で「へそくり」ではないような気もしますが

相変わらずへそくりしている主婦は多いようですね。
中には1000万円もへそくりしているなんて話もTV番組で見かけました。
そんな巨額ですから、当然銀行口座に預金しているわけです。
が、個人的には銀行に預けている段階でへそくりとは言い難い気もします。
とりあえず夫には内緒かもしれませんが、公的機関には資産として把握されていますからね。
へそくりはあくまでタンス預金程度のものだと思っています。
金額的にはせいぜい50万円以下ぐらい。
それ以上は、夫に内緒であれ、普通に「預金」と言っていいと思います。
さらに、最近では株やFXといった投資でこっそりへそくりしているなんて話も聞きます。
投資で資産を増やした際は、控除額以上の金額を稼いだら税金を納めないといけません。
これまたもうへそくりではなく普通に不労所得です。
お金の貯め方も増やし方も昔と違い多種多様。
これらを、ただ夫に内緒というだけでへそくりと言ってしまうのは無理があるのではないでしょうか。着物買取は宅配の方が便利で高値が付きやすい特徴があります

私のストレスとの付き合い方

私は、サラリーマンで、会社勤めをしています。今の会社で約10年間働いてきました。毎日の仕事の中で、どうしてもストレスが出て、溜まってくる部分があります。そのストレスとどのように付き合っているかということを書きたいと思います。まず、ストレスはどうしても生じるものなので、それを受け入れるようにしています。本当に疲れてくると、頭痛などもしてくるため、そういった場合は早目に眠るなど、十分な休息を取るようにしています。また、会社の中には、少なからず、苦手な人というのが何人かいます。そういった人達とうまく付き合っていくという事が、ストレスのケアにもなります。誰しも悪意を持って仕事をしているlわけでは無いので、会社の人とも何とかうまくやっていきたいと思っています。発生するストレスは受け入れ、週末や休みの日に、極力、そういったストレスを発散するように努めています。趣味である音楽鑑賞や家族との時間を大切にして、ストレスを溜め込まないようにしています。xn--vio-6r8f89ylm7ajly.jp

最近鍵編みにはまってます!

 去年の冬あたりから鍵編みを始めました。一番初めの作品は腹巻です。やっぱり作るとしたら実用的なものが良いなと思い、お腹を壊しやすい彼のために作りました。できた腹巻をプレゼントしたらとても喜んでくれたのでまた何か作りたいなと思いました。
 しかし大学で授業を受けていたりレポートに追われあまり鍵編みをする時間がとれませんでした。夏休みに入り十分に時間が取れるようになったため、また始めることができました。今は自分のためにブランケットを作成しています。色は茶色とオフホワイトの落ち着いた色にしました。
 冬に向けて作っているのですがブランケットって多くの毛糸が必要なためお金がかかってしまいます。でも鍵編みってやめれなくなるんです。なぜかというと、世界に一つだけのものが作れるからです。また、自分好みのものを作ることができるからです。このような経験をしたことがありませんか?お店でお目当てのものを探していたとき、このデザインは好きだけど色が気にくわない。もう少し大きい方がいい。などなどこのようなことで買うことをあきらめたり、自分の要望をあきらめたりしていたと思います。そこで自分でつくれば自分好みのものを作ることができることに気づきました。
 作るのは時間がかかるけど少しずつできていく感じがたまらなく好きです。できた時はとてつもない達成感と使うたびにいいものできたなと感じます。完成まではまだまだだけどバイトを頑張って毛糸を買い、冬までにいいものが作れたらなと思っています。http://www.saimu-tel.com/

素直に嬉しい、休職していた同僚の復帰くら1年

メンタルで1年半会社を休んでいた同僚(後輩)が戻ってきて1年になりました。

休職前もかなり具合が悪そうにしていたり叱責されて答えることができないでいたので、休職はやむなしと思っていましたが、1年半も休むとは思っていなかったため、戻ってきたときは大丈夫か心配でした。

1年半も休んでいため、彼のことを腫れ物扱いするような発言をしていた人も多く、私としては彼が元気になって戻ってきてくれたならそれで良いのに、と思っていましたが、部が同じとはいえ、課が違い座席も離れているため、声をかけにいくにも距離があり、朝など会った際に挨拶はしていたものの、業務も違うため見守ることしかほぼできないでいました。(復帰直後に、元気になって復帰してくれて嬉しい、何か困ったことで私が手伝えることがあったら遠慮なく言ってね、とメールはしましたが)

彼の復帰から半年くらいは残業制限があったこともあり、皆よそよそしさを出しており、彼も遠慮がちでしたが、半年で残業制限が解除となり、1年たってようやく本出社(長期休職した人は1年間は仮出社期間とされ産業医との面談を続けたりするそうです)となり、今や他の同僚や上司とも病前のように明るく接することができるようになっており、とても嬉しいです。銀座カラーの施術は保湿を重点的に行っています

高畑淳子さんの今後の動向について思うこと

この数日、高畑裕太容疑者に関する記事が立て続けに掲載されています。そんな中、昨日母親である高畑淳子さんが記者会見を行い、それに伴って「休業か?」なんていう記事も出ておりますが、私が思うに、体調不良につながらない限り休業する必要はないと考えます。
高畑裕太容疑者はもう成人しているのです。いくら母親だからと言っても息子が一人の大人である以上、本人に全責任を負わせなければならないでしょうし、それを教えるのが親なのではないでしょうか?もちろんしばらくの間はこの日本という国の中では風当たりが悪くなるでしょうが、家族と言えども一大人がしでかしたことです。容疑者本人以外の人に責任はないと考えます。
先日の養護施設殺傷事件の犯人の家族はどうしていることでしょう?犯人=家族というような目で世間からは見られているかもしれませんが、事件そのものだけを見た時その家族は全くの第三者です。ということは、ある意味被害者と同等な立場に追いやられているかもしれません。夜逃げ同然でそれまで住んでいた土地から逃げているかもしれません。
そんな中、高畑淳子さんは芸能界という世間一般の多くの人に知られている方であり、一般の方と比べより風当たりが悪くなることでしょう。だからこそ、休業してメディアへの出演を控えるというようなことはしないでいただきたいのです。本人にしてみればとてつもなく辛いことでしょうが、先に述べたとおり、家族と言えども容疑者は一人の大人です。その家族は事件には直接関係ありません。世間一般のお手本としても、だからこそ体調を崩さない限り仕事は続けていただきたいと思っております。
あの記者会見の様子から推測するに、相当気持ちが病んでしまっているかと思います。まずは近親者や関係者が高畑淳子さんを一人にしないよう且つしっかり支えてあげて、気持ちを正常な状態に近づけてあげることが必要でしょう。そして、誇りを持つ自分の仕事に臨めるような環境を作ってあげてほしいと思います。
容疑者は未成年ではないのだから、いくら親子の関係だからこそ息子を突き放し、本人に責任を取らせるという思いが大切です。美しくなるためのメニューが豊富にあります

もらった大容量ジャムに飽きてきました

以前1kgのイチゴジャムをもらい、健康のためにヨーグルトに掛けて食べていたのですが、流石に飽きてきました。
じゃあヨーグルトじゃなくてパンにでも塗ればとか、そういう問題ではなく、イチゴジャムに飽きてきました。
そもそもイチゴの甘酸っぱい味は好きですけど、イチゴジャムは酸っぱさがなくて甘いだけなので、そんな好きじゃないですしね。

人から貰った以上使い切らないと後味が悪いですけど、もう開けてからそれなりに日数経ってるんですよね。
開封後はお早めに、って書いてありますけど、1kgのジャムを早めに処理ってかなり難しいのでは。

酸味が足りなくてそんな好きじゃないなら、レモン汁でも買って混ぜながら使えば、それっぽく食べられますかね?
まあレモン汁なり他のジャムなりを混ぜて、頑張ってダメになる前に消費したいと思います。
ジャムが開封後どれだけの時間でダメになるかはわからないですけどね。
はちみつは糖分高すぎて雑菌が繁殖しなくて腐らないって聞きましたけど、ジャムはどうなんでしょう?