水を飲むことは体に良い

僕は最近水を飲む事の大切さについて知りました。

今現在、28歳になるのですが今まではジュースばかりを飲んでいました。

水などお茶は大っ嫌いで、ご飯を食べる時でさえもジュースを飲んでいたくらいでした。

しかしそれを家族にはずっと注意されていました。

家族がいうには、そんなにジュースばかり飲んでいると病気になるので止めなさいというのがいつもの決まり文句でした。

そして僕はその家族の忠告を聞かずにジュースを飲み続けてしまって、ついには糖尿病になってしまったのです。

それからは食事なども一気に今までの物とは変えられて、野菜や魚が中心な食事になりました。

もちろん大好きだったジュースを飲むのは駄目になりました。

それから僕は水を毎日いっぱい飲むようになったのですが、そのせいか変に浮腫まなくなり体重が落ちたのです。

調べるとジュースだと糖分もすごいのでそれだけでも太りやすいらしく、水だといくら飲んでも太らないし逆に体に良いとの事でした。

それ以来、ジュースは飲まずに水を飲んでいます。www.ffreplicas.net