私のストレスとの付き合い方

私は、サラリーマンで、会社勤めをしています。今の会社で約10年間働いてきました。毎日の仕事の中で、どうしてもストレスが出て、溜まってくる部分があります。そのストレスとどのように付き合っているかということを書きたいと思います。まず、ストレスはどうしても生じるものなので、それを受け入れるようにしています。本当に疲れてくると、頭痛などもしてくるため、そういった場合は早目に眠るなど、十分な休息を取るようにしています。また、会社の中には、少なからず、苦手な人というのが何人かいます。そういった人達とうまく付き合っていくという事が、ストレスのケアにもなります。誰しも悪意を持って仕事をしているlわけでは無いので、会社の人とも何とかうまくやっていきたいと思っています。発生するストレスは受け入れ、週末や休みの日に、極力、そういったストレスを発散するように努めています。趣味である音楽鑑賞や家族との時間を大切にして、ストレスを溜め込まないようにしています。xn--vio-6r8f89ylm7ajly.jp